Séance individuelle, personnalisée.Il s'agit d'une prise en charge globale de la personne, nécessitant une écoute préalable. Tenant compte des douleurs et tensions rencontrées,  l'élève se verra proposer des postures spécifiques adaptées à ses besoins.

Postures actives et passives, approches et techniques particulières comme l'utilisation du ballon ovale.

Travail de "lâcher-prise", gestion des peurs, du contrôle. (Ré)apprendre à respirer. Accueillir nos émotions et laisser couler les tensions qui en découlent.

Les postures et l'étude posturale tendent à soulager les douleurs de dos, de nuque, à diminuer et voir disparaître les sensations d'oppression (gorge, poitrine), à mieux gérer le stress, l'anxiété, elles favorisent l'endormissement ou améliorent le sommeil.

Une séance entière de relaxation et/ou massage est possible

Les séances d'1h30 commencent par un échange verbal et/ou un massage des pieds (qui parlent d'eux mêmes !).et comprennent un massage du dos de 15 minutes.

Les massages

Le dos, les pieds ou pieds et jambes, visage et crâne, dans le respect de ce que la personne est prête à recevoir. Ils aident à la détente et libèrent les tensions. Ils complètent une séance ou peuvent faire l'objet d'une séance complète. Ils s'appliquent également à la future et jeune maman, ainsi qu'au tout-petit. Ils rassurent, calment et apaisent les enfants, les aident à reprendre possession de leur corps, à s'encrer et à recentrer ce petit mental parfois turbulent.