ou préparation à l'accouchement par la respiration, la relaxation et la concentration sur des points précis du corps, afin d'apprivoiser, d'accueillir la douleur provoquée par les contractions, de mieux la gérer, ne pas lutter, ne pas "se défendre" contre ces douleurs (ce qui ralentirait

 le travail et fatiguerait davantage le bébé) , mais de les utiliser de manière positive, et laisser le travail se faire...

Premiers contacts conscients avec bébé. Par une communication silencieuse intérieure, la maman prend conscience du "travail d'équipe" possible avec son bébé au moment de l'accouchement. En lui faisant confiance (lui, le moment venu, il sait ce qu'il a à faire !), en se concentrant sur le relâchement de ses propres tensions, la future maman comprend à quel point son "lâcher-prise" aura un effet bénéfique sur l'évolution du travail et sur le bien-être de son bébé. Première marque de confiance, première preuve d'amour, vous apprenez à  gérer vos douleurs pour ne pas contracter vos muscles et laisser le travail se faire.

Les séances sont suivies d'un massage (dos, pieds et jambes, ventre, visage et crâne, à la demande). La présence du papa est un " plus" lors des dernières scéances.